Prima Lezione dedicata al AJNA CHAKRA - Terzo Occhio 09/03/2020

Seconda Lezione dedicata al AJNA CHAKRA - Terzo Occhio  16/03/2020

Terza Lezione dedicata al AJNA CHAKRA - Terzo Occhio  23/03/2020

Pillole di YOGA al risveglio
Ecco un esempio di pratica personale da poter sviluppare a casa sul vostro tappetino. 
Appena svegli con la voce rauca, la bocca impastata, i capelli alla rinfusa... e perché no magari in pigiama...

Lezione Dinamica PUSH/CORE Style
Ecco un esempio di pratica personale da poter sviluppare a casa sul vostro tappetino per rafforzare il CORE e sincronizzare il respiro, ma atta a sconfiggere la SEDENTARIETÀ 

Ayahuasca Meditation 

Quarta Lezione dedicata al AJNA CHAKRA - Terzo Occhio  04/04/2020

Yin YOGA & YOGA NIDRA - 11/04/2020

AUDIO METIDATION : il pensiero e la coscienza 08/04/2020